唔知由幾時開始,我哋生活過得愈來愈心急。食飯、睇片、與家人相處,每時每刻,我哋都好少人「一個時間做一件事」。
點解會咁呢?我哋可以單純回歸到專注當下咁生活嗎?嘗試放下心急的習慣,一齊睇吓呢條片,重拾真正的休息。
「由聆再出發」心靈抗疫指南:
https://justwellness.richmond.org.hk/