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【育兒心得】父母常說「不」易激起兒童反叛心 專家:耐心聆聽勿截停孩子說話【內附7個正向育兒技巧】

臨床心理學家黃詠詩(Karen)最近推出新書《不動氣也可教出好孩子》,分享溝通之道,鼓勵家長要留意身教和言行,會深印小朋友腦袋,因家長常說正面的說話和思維方式,以及對情緒的處理,有助子女日後面對困難,建立內在的信心,影響深遠。 技巧1:運用正向用語 她指出,父母的說話與認同,會成了孩子心中的內在聲音(inner voice)。當孩子長大後,遇到困難與不安時,心中的說話(self-talk)可以是正面的,也可以是負面的。 父母的說話對孩子的心理健康有直接影響,正向用語能帶來健康的心理發展,負面的說話會令孩子的內在聲音變得負面。正面的內在聲音,會幫助孩子日後克服困難,負面的內在聲音令孩子退縮,便會變得畏懼。 她解釋,其實孩子年幼時,即使還未學會說話,但每學到新事物、發現玩具的玩法,他們第一時間就會看着父母,再看看手上的新玩意微笑。這個就是最原始想與父母分享、以及渴望得到父母認同的心。 這顆心是不會因孩子長大而改變。 有些人到長大成人,還是會因為得不到父母的認同而感到遺憾,因此,即使我們在生活上因孩子不聽話而生氣了,也要想一想,你希望孩子在遇到困難時,他的內在聲音會說甚麼? 技巧2:按成長階段給予描述性讚賞 既然批評及否定的孩子,會帶來的深遠影響,遠超家長想像。家長如何開始學習「說好話」?她強調,家長要學習如何有效讚賞小朋友,包括要簡明及有描述性去讚美。 其實讚賞是良藥,也可以照顧到父母情緒,因欣賞小朋友愈多,可以讓大人遇到管教困難時,想起孩子各項優點,減低因孩子「不良行為」出現時,產生壞情緒的情況。 然而讚賞技巧需要學習,及不斷提升,包括讚孩子時,大人不要心不在焉、說話太過概括等,

 

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