新學年即將開始，不少孩子卻出現失眠、肚痛、情緒低落等「 開學焦慮 」症狀。究竟家長應如何分辨孩子是處於正常適應期，還是需要專業支援？如何從日常互動中培養孩子的 抗逆力 ，幫助他們面對學業與社交上的挫折？《Oh! 爸媽》專訪 臨床心理學家 黃詠詩 博士，由幼稚園到中學，分階段解析孩子的焦慮成因，並分享實用心理技巧與家庭準備策略，陪伴孩子穩步跨越開學挑戰！

在診症時，遇到不少父母也問到，「如果我想以正向方法教育孩子，他做錯事的時候我應該怎樣做呢？我總不能稱讚他吧？」。你會否有過相似的煩惱？ 令孩子難受的內疚 最近，有個原來品學兼優的學生與父母來到診症室。他們的煩惱是，孩子在學校做「錯事」後，好像每天都好緊張，經常看起上來一臉擔...

即將踏入9月新學年，部分小朋友面對離家返學，總是有一種情緒，甚至哭鬧不停，其中一個原因可能是患上「 分離焦慮症 」。究竟甚麼是「 分離焦慮症 」？有甚麼特徵？家長遇到小朋友有「 分離焦慮症 」時，有甚麼方法處理？《Oh! 爸媽》訪問臨床心理學家 黃詠詩，為各位爸爸媽媽拆解這些疑問。 黃詠詩指出，很多年紀較細的小朋友都會出現短暫 分離焦慮 問題，特別常見於2至3歲、剛入讀N班或K1的小朋友身上，他們於9月開學時往往是首次正式離開父母或照顧者，所以當刻感到 恐懼，繼而有哭鬧的情緒表達。 小朋友出現這種狀況屬於「 發展性 分離焦慮 」，黃詠詩指是正常表現，往往1、2個月或一個學期後，他們適應返學生活，有關 焦慮 問題便會漸漸地消失，基本上父母或照顧者不用特別需要處理。 而部分小朋友出現 焦慮 情況會維持較長時間，甚至經歷K1適應，於暑假後K2開學時，焦慮情況再次出現，需要重新適應。黃詠詩指出，若 分離焦慮 問題重複出現，隨着時間過去情況亦沒有太大改善，甚至面對其他分開的場合便有情緒反應，影響原本需要參與的活動或遊戲，便可能需要特別作出關注。

暑假 ｜不少孩子終於考完試，相信各位父母又開始準備為孩子們安排 暑假 活動， 暑假 除了參加活動，也是好的機會幫助孩子學習時間管理與改善自理能力，讓我們一起了解學習時間管理的法則！ 由玩樂與自理開始 很多小朋友抗拒跟從時間表的原因，是因為時間表往往是沉悶並與學習相關。不論大...

大家有冇聽到【新手爸媽情緒信箱】嘅livestream呢？未聽嘅話可以一齊重溫，學習如何放下當新手爸媽的擔心 如果想了解多啲靜觀育兒於生活應用嘅方法，都可以參考【聽懂2-7歲孩子的情緒話—父母必修的 靜觀育兒課】呢本書嘅內容!

復課過後，孩子們的生活日程有變得緊迫起來。相信最近大家都在忙與孩子追趕學習進度，大小孩更要準備考試。生活的趕急，有沒有令到大家與孩子的關係緊張起來呢？ 我和大家都一樣，有一天下班後已經很晚了，回到家中希望孩子吃飯吃快一點，可以留些時間溫習。然後，在吃飯途中孩子突然問我可否進...