小朋友容易不安、無安全感，未懂好好控制情緒的他們有機會失控。想安撫孩子情緒，講道理未必有用，甚至令親子衝突變得更嚴重、氣氛更僵硬！大家不妨聽聽臨牀心理學家黃詠詩的專業意見，如何有效安撫孩子情緒吧！ 1. 回應孩子感受 當我們情緒失控時，都希望得到他人的理解；小朋友亦不例外，所以我們首先要做的是回應孩子感受。黃詩慧解釋，當孩子的情緒感受得到回應時，感覺會好受一些。例如當他們很想擁有一些東西但得不到而哭鬧，我們可以對小朋友說：「我知道你好想要這東西，你現在得不到一定好失望」，說出孩子當下的感受或情緒，讓他們知道家長理解自己。 2. 冷靜時間 有時候小朋友激動起來時，可能不聽任何人說話，甚至會因父母說教，哭鬧得更嚴重。如果遇上這種情況，黃詠詩建議家長和保持一個不是太遠的距離，給他們冷靜的時間。同時，我們亦可以輕拍他們，和他們說「媽媽（爸爸）在這裏陪着你，等你慢慢安靜下來」，令孩子知道父母的關懷。當他們安靜下來後，才做上述「回應孩子感受」的動作。 3. 讓孩子Say Yes 小朋友情緒失控時會特別敏感，所以我們應盡量避免說一些加劇親子間拉扯的話語。黃詠詩