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分離焦慮症 丨子女離開父母返學即爆喊？ 專家教5招克服分離恐懼
即將踏入9月新學年，部分小朋友面對離家返學，總是有一種情緒，甚至哭鬧不停，其中一個原因可能是患上「 分離焦慮症 」。究竟甚麼是「 分離焦慮症 」？有甚麼特徵？家長遇到小朋友有「 分離焦慮症 」時，有甚麼方法處理？《Oh! 爸媽》訪問臨床心理學家...
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臨床心理學家 黃詠詩
Aug 19, 2023
暑假 也是學習時間管理的好機會？3個在 暑假 中改善時間管理與學習靜態活動的法則
暑假 ｜不少孩子終於考完試，相信各位父母又開始準備為孩子們安排 暑假 活動， 暑假 除了參加活動，也是好的機會幫助孩子學習時間管理與改善自理能力，讓我們一起了解學習時間管理的法則！ 由玩樂與自理開始 很多小朋友抗拒跟從時間表的原因，是因為時間表往往是沉悶並與學習相關。不論大...
臨床心理學家 黃詠詩
Feb 2, 2023
全日上學不煩惱 4個方法與孩子尋找「易開始法則」讓功課時間更輕鬆
全日上堂的日子那麼快就到了，不少父母也表示還在消化消息中。畢竟我們的孩子即是上了小學也習慣了半天上課，回到全日上的節奏又會有一段適應期。最近不少父母也因此苦惱孩子開始做功課的問題。孩子半天上課，即是拖延功課、做得慢，也有很多時間。到回復全日上課後，時間自然更緊迫了。如何讓孩...
![[訪問] 轉校插班潮 ︳專家教路3招助轉校孩子加快適應](https://static.wixstatic.com/media/226de3_888b4320aff4404c8ae3323bd98554a4~mv2.jpg/v1/fill/w_666,h_500,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/226de3_888b4320aff4404c8ae3323bd98554a4~mv2.jpg)
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Feb 2, 2023
[訪問] 轉校插班潮 ︳專家教路3招助轉校孩子加快適應
在移民潮影響下，不少家長都欲為子女轉校插班，除了要選擇一所合適的學校，讓小朋友有個愉快的合作環境外，亦要考慮孩子是否適應。今次《親子王》就找來臨床心理學家黃詠詩與教育中心創辦人Ms Chu為大家作出一些建議，給家長們作參考。 專家教路轉校插班：要以平常心面對...
![[影片]【新手爸媽情緒信箱】](https://static.wixstatic.com/media/226de3_8af68d181b0448bc99310309e4e5c85a~mv2.png/v1/fill/w_633,h_354,fp_0.50_0.50,lg_1,q_95,enc_auto/226de3_8af68d181b0448bc99310309e4e5c85a~mv2.png)
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Feb 2, 2023
[影片]【新手爸媽情緒信箱】
大家有冇聽到【新手爸媽情緒信箱】嘅livestream呢？未聽嘅話可以一齊重溫，學習如何放下當新手爸媽的擔心 如果想了解多啲靜觀育兒於生活應用嘅方法，都可以參考【聽懂2-7歲孩子的情緒話—父母必修的 靜觀育兒課】呢本書嘅內容!
![[影片] 《心急成了習慣》靜觀與心靈休息 (mindful break)](https://static.wixstatic.com/media/226de3_fdd899d234594bf28a4669443b700927~mv2.png/v1/fill/w_684,h_398,fp_0.50_0.50,lg_1,q_95,enc_auto/226de3_fdd899d234594bf28a4669443b700927~mv2.png)
Talk and Video
Feb 2, 2023
[影片] 《心急成了習慣》靜觀與心靈休息 (mindful break)
唔知由幾時開始，我哋生活過得愈來愈心急。食飯、睇片、與家人相處，每時每刻，我哋都好少人「一個時間做一件事」。 點解會咁呢？我哋可以單純回歸到專注當下咁生活嗎？嘗試放下心急的習慣，一齊睇吓呢條片，重拾真正的休息。 「由聆再出發」心靈抗疫指南：...
![[訪問] 高敏兒｜面對環境轉變「爆喊」鬧情緒 因為天生高度敏感｜專家分享特徵+照顧技巧](https://static.wixstatic.com/media/226de3_59b60aff1b3a47cdb487753cdfff0f7d~mv2.png/v1/fill/w_606,h_455,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/226de3_59b60aff1b3a47cdb487753cdfff0f7d~mv2.png)
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Aug 12, 2022
[訪問] 高敏兒｜面對環境轉變「爆喊」鬧情緒 因為天生高度敏感｜專家分享特徵+照顧技巧
部分小朋友容易受外在環境影響，只是細小的轉變，他們都會表現出很大的反應，外人以為他們鬧情緒或是家庭教養問題，更讓爸爸媽媽在照顧上承受不少壓力；事實上，這些小朋友只是天生感覺敏銳的「 高敏兒 」。 「 高敏兒 」（Highly Sensitive...
Talk and Video
Aug 11, 2022
親子下火茶 利民會 即時通 線上分享會
明明深知孩子是心肝寶貝但有冇試過當見到佢地刻意不合作，或在管教上感到恨鐵不成鋼，一時火遮眼講左過火的說話，自己又後悔不己。 利民會 #即時通 再次邀請了 #臨床心理學家黃詠詩 同大家開個Live，傾下點樣避開情緒主導的管教陷阱，同家長們下個火與孩子 #由聆再出發。
Talk and Video
Aug 11, 2022
臨床心理學家 黃詠詩
Aug 11, 2022
【正念育兒法】靜觀育兒 別讓生活的趕急令你錯過孩子
復課過後，孩子們的生活日程有變得緊迫起來。相信最近大家都在忙與孩子追趕學習進度，大小孩更要準備考試。生活的趕急，有沒有令到大家與孩子的關係緊張起來呢？ 我和大家都一樣，有一天下班後已經很晚了，回到家中希望孩子吃飯吃快一點，可以留些時間溫習。然後，在吃飯途中孩子突然問我可否進...
心理教育資訊: Blog
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