[影片] 《心急成了習慣》靜觀與心靈休息 (mindful break)

唔知由幾時開始，我哋生活過得愈來愈心急。食飯、睇片、與家人相處，每時每刻，我哋都好少人「一個時間做一件事」。

點解會咁呢？我哋可以單純回歸到專注當下咁生活嗎？嘗試放下心急的習慣，一齊睇吓呢條片，重拾真正的休息。

「由聆再出發」心靈抗疫指南：