玩出潛能！臨床心理學家分享3大原則 讓 Messy Play 全面啟發幼兒成長
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- Jan 20
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在育兒路上，許多家長聽過「 Messy Play 」（感官遊戲），卻對其背後的發展意義與實踐方法一知半解。這種讓孩子自由接觸顏料、泥巴、麵糰等材料的遊戲，看似混亂，實則是幼兒全面發展的重要媒介。臨床心理學家黃詠詩接受《Oh！爸媽》專訪，深入解析 Messy Play 的心理發展價值，並分享如何透過安全、開放、陪伴三大原則，幫助孩子在遊戲中整合感官、調節情緒、激發創意。
Messy Play的多元發展益處
黃詠詩指出，Messy Play最核心的價值在於提供豐富的感官輸入，這對大腦神經發展非常重要：「尤其是年幼還未完全理解語言的孩子，他們透過觸摸、看、聞，甚至用嘴巴探索，直接體驗不同質感、溫度與顏色，這是最自然的感官整合過程。」
此外，這種遊戲方式也是一種重要的情緒出口。幼兒常有難以用言語表達的壓力或困擾，Messy Play提供一個安全且被允許的空間，讓他們自由嘗試、盡情探索，有助於情緒抒發與自我調節。
在能力培養方面，正因為沒有固定玩法規則，孩子必須自己思考「怎麼玩才好玩」，能極大激發創造力。遊戲過程中也可能遇到材料太濕、不易塑形等小挑戰，孩子會自然地嘗試解決，或與家人一起討論，從而鍛煉問題解決能力。對語言發展期的幼兒（約2歲以上），更可透過認識材料質地、描述遊戲過程，促進詞彙吸收與表達。
原則一：材料安全——選「可食用」天然素材
家長最關心莫過於孩子的安全。黃詠詩建議優先選用「可食用」的天然素材，即使幼兒不小心放入口中，也安全無害。
針對年紀較小的孩子，可以運用薯泥、紅菜頭泥等自帶天然色澤的食物泥，既能提供豐富觸感，也避免攝入人工色素。此外，也可使用煮熟放涼的意粉、無糖燕麥糊等不同質地的食材，增加觸覺探索的變化。
對於年紀較大的孩子，則可以嘗試更具創造性的玩法，例如將食用色素調入水彩中，鼓勵孩子以手指作畫；或利用麵粉、水與食用色素自製安全麵糰，讓孩子在揉捏與塑形中激發想像力。
原則二：環境開放——放下清潔焦慮
除了材料安全，遊戲環境與家長心態同樣關鍵。黃詠詩建議，可在浴室、廚房或鋪有防水墊的區域進行遊戲，事先做好「弄髒也沒關係」的準備，幫助家長自己先放下清潔壓力，孩子才能更放膽探索。
她指出，物理環境的開放，反映的是心理空間的允許。當家長不再緊盯整潔與否，孩子才能更投入於感官體驗與自由嘗試中，真正享受遊戲過程。
原則三：陪伴心態——跟隨孩子節奏
在遊戲過程中，家長的角色應從「主導者」轉為「觀察者與陪伴者」。黃詠詩指出，許多家長容易不自覺地進入「提問模式」，不斷詢問孩子「這是甚麼顏色？這是甚麼形狀？」，這容易將遊戲變成考試，減低孩子的探索意欲。
若孩子表現猶豫或抗拒（例如不敢觸碰黏滑的啫喱），毋須勉強。可以先示範觸摸，或換一種玩法引導，例如將材料捏成小動物、用模具壓出形狀。「如果孩子持續感到不安，就代表這個材料或玩法目前不適合他，可以換其他安全的選擇。」她強調。重點是保持遊戲的愉悅，不讓孩子感到被強逼。
將清理轉化為責任感教育
遊戲結束後的清理環節，往往是家長頭痛的時刻，卻也是絕佳的教育機會。黃詠詩建議，根據孩子年齡邀請他們參與力所能及的收拾工作。
– 年紀較小：請他把小碗放回指定位置、將少量材料丟進垃圾桶。
– 年紀稍大：可協助擦拭桌面、收拾工具，甚至一起清洗材料碗。
「這樣能讓孩子學習有始有終，理解『自己玩的，自己幫忙整理』，」她解釋。若能讓孩子在遊戲前也參與準備，例如幫忙遞材料、鋪墊子，更能培養其計劃與執行能力，讓整個遊戲過程成為完整的學習循環。
Messy Play不只是一種遊戲方式，更是孩子認識自己、表達情緒與發展多元能力的重要途徑。家長只要掌握「安全材料、開放環境、陪伴而不干預」三大原則，便能與孩子一同享受這段既凌亂又美好的成長時光！
撰文：吳祉淳
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