很多孩子在嬰兒與幼兒期都有睡眠問題，例如難以入睡、在半夜常常醒來等等。我身邊有一些已做了媽媽的朋友，想苦笑地打趣說，一晚可以連續睡超過3小時，是他們的夢想，因為要孩子睡得好實在太困難了。 其實嬰兒在三個月大開始，我們經已可以為他培養良好的睡眠習慣，而如果嬰兒經已半歲大，他們...

最近，不只有一個家裏有幼兒的媽媽問到，小孩子在家中就是好像永遠都不能「執玩具」一樣，玩耍的時候把玩具通通都拿出來，到晚上的時候又總是不能自己把它們收拾好。那幾位媽媽都有同一個問題，就是聽說專注力不足的孩子都有收拾與整理的困難，於是便開始擔心家中的孩子是不是有專注力不足的症狀呢？有什麼方法可以幫助孩子收拾家中的玩具嗎？ 專注力不足與生活的關係 很多人以為專注力不足的情況只會在學習上，其實專注力不足的情況也會在生活上常常發生。一般專注力較弱的小朋友於生活上需要專注的項目都會表現得比較差。需要專注力的生活項目包括收拾自己的用品、吃飯、遊戲等等。所以，專注力不足的小朋友一般來說不會只在學習上出現狀況，於生活上也會同樣因專注力不足而受到困擾。但同時，我們很少會因為小孩子做不到一兩件生活上需要專注的事就會將其判斷為專注力不足，而是會從孩子生活上整體的專注入手以作觀察與判斷。 如何引導孩子學習收拾與整理 收拾與整理是自理能力的重要一環，在孩子開始慢慢長大的時候，我們可以把握機會逐步教導孩子收拾與培養整理的習慣，這項能力亦對孩子上小學尤其有幫助。對年幼

與孩子溝通不容易，不少父母相信也試過自己說話孩子卻沒有在聽的經驗。有些時候，我們會用了難以有效溝通的方法而不自覺，到底什麼溝通方式會影響親子關係與孩子身心發展，又有什麼方法可以令孩子聽到我們說的話呢? 與孩子溝通的「四個不」 不等孩子說完他要說的話...

有不少父母在看到近年的育兒資訊，心裡都會有一個矛盾，有些時候我們會擔心太多否定影響孩子身心發展，同時我們又很希望教好孩子，好好處理他們的行為問題。以正面的方式與孩子相處其實沒有想像中那麼困難。我們可以好好利用靜觀的專注現在(here and...

有一位家長那天問道，與患有專注力不足症 (ADHD) 的兒子做功課，她忍不住對兒子發了很大的脾氣，兒子事後在房裡哭泣，令她非常內疚，她問我，自己對孩子發了大脾氣，還算是好媽咪嗎？ 相信不少爸媽也會認同，對著家中的小孩子，每天都會有新挑戰，有時碰著自己身心疲倦的日子，就未必可...