臨床心理學家 黃詠詩
如何不勞氣讓孩子專心上zoom? 3個讓孩子更專心的方法
上文提到上zoom class的趣事，其實都在反映同一個問題，就是要孩子專心上網上教學的堂原來也不容易。即使我們已經是成年人，也有不少人反映專心看着電腦上堂其實都是一項挑戰。在兒童行為心理學中，有沒有辦法幫助孩子更專心上zoom...
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Jun 11, 2020
[短片] 預備好復課未？臨牀心理學家教數招助學生收拾心情 (內有簡單兒童呼吸鬆弛法教學)
從停課到復課，還有復課後一連串的進度追趕，我們如何幫小朋友紓緩壓力，放鬆心情，並增加抗壓能力呢? 原片來自 : https://www.youtube.com/watch?v=ZSPS3ydoBHc
News
Jun 11, 2020
【復課準備好嗎】臨牀心理學家：調整情緒紓解復課壓力
原文出自明報生活power up [2020年6月4日] 在香港讀書， 甚麼都要「贏在起跑線」，令子女自我要求甚高，而家長往往都想追求個「滿分孩子」， 都給了無形的壓力。尤其是近月受疫情影響，學生要留在家中減少社交活動，難免使生活規律受到影響。當回歸校園，學生被無形的競爭牽...
臨床心理學家 黃詠詩
Nov 26, 2019
如何與小朋友談小學面試？淺談面試的心理準備
每年到了面試的季節，很多爸爸媽媽都會有個疑問，就是我應該要如何與小朋友解釋學校的面試呢？有些父母會擔心孩子緊張，而不告訴孩子他們是去學校的面試。另一方面卻有一些父母留意到如果不對孩子解釋面試的情況，有些孩子會被突如其來的新環境嚇倒，又會有另一些孩子有機會表現得好像去遊樂場一...
臨床心理學家 黃詠詩
Sep 23, 2019
開學3招助你與孩子對付「失魂魚」
暑假匆匆完結，又到各位小朋友開學的日子。小朋友輕鬆了一段時間，要重回返學的軌道，又要重新適應上學的步伐。可能這幾天，不少爸爸媽媽在孩子準備上學用品時都常會聽到「媽咪我啲嘢喺邊呀？」，特別是剛上小一的孩子，容易因適應新環境的狀況而被「失魂魚」入侵。今次，我們一起學習方法幫助孩...
臨床心理學家 黃詠詩
Jan 24, 2019
一放完假就好down 唔通係患上「假後抑鬱症」？
「假後抑鬱症」是什麼？ 放完聖誕和新年假，頓時感到情緒很低落嗎？坊間有人把這個情況稱為「假後抑鬱症」， 但其實這並非一種病症，因此稱之為「假後情緒低落 (post-holiday blue)」或許比較適當。 「假後情緒低落」的出現很多時都與適應有關，最普遍的原因就是放假時候...
臨床心理學家 黃詠詩
Sep 27, 2018
【兒童選校】什麼學校才是好學校？為小朋友選擇學校知多少
快到九月尾，又是各位家長開始為小孩子煩惱選擇學校和準備面試的時候了。現時學校有很多不同的種類，好的是家長與小朋友多了選擇，但同時又會花多眼亂，不知道什麼學校是最合適自己小朋友的特性。今天我們就會討論一下，如何按照小朋友的特性選擇合適的學校。 小朋友的性格與教學方法相輔相承...
臨床心理學家 黃詠詩
Sep 7, 2018
開學後小朋友唔肯做功課？教你做功課三部曲
開學後不少父母煩惱的問題之一就一定是做功課。不少小朋友在開學後容易心散，有專注力不足的小朋友就更多做功課的困難。今天，就讓我們以不同的例子探討如何幫助小朋友更順利完成功課，享受放學後的時光。 1. 先排除環境障礙 相信很多家長都會想知道，到底什麼環境才是合適小朋友做功課的呢...
臨床心理學家 黃詠詩
Aug 18, 2018
應付開學日 4個幫助孩子收拾心情的好方法
還有兩個星期就開學了! 相信不少爸爸媽媽都正想辨法幫助小朋友收拾心情上學去。每年於長假期後開學，都會有一些小朋友出現看似「長假後遺症」的情況，例如上學不專注，如果平日也有專注力困難的孩子會情況有機會更突出。有一些小朋友就會好像忘記了先前學到的規矩而出現不守規的情況。而生活由...
臨床心理學家 黃詠詩
Aug 18, 2018
應付開學日 4個減低幼兒上學焦慮的好方法
每到9月1日開學日，都不難在幼稚園外聽到哭聲，不少幼兒都會在初上學的時候有焦慮情緒。有一些幼兒在K1或N班時明明都渡過了上學焦慮期，但在新學年開始時又會再有焦慮情緒。幼兒在面對全新環境時，會比較容易感到焦慮，好的家庭準備可以幫助我們的孩子減低焦慮，享受校園生活! 1....
心理教育資訊: Blog
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