小朋友容易不安、無安全感，未懂好好控制情緒的他們有機會失控。想安撫孩子情緒，講道理未必有用，甚至令親子衝突變得更嚴重、氣氛更僵硬！大家不妨聽聽臨牀心理學家黃詠詩的專業意見，如何有效安撫孩子情緒吧！ 1. 回應孩子感受 當我們情緒失控時，都希望得到他人的理解；小朋友亦不例外，...

臨床心理學家黃詠詩（Karen）最近推出新書《不動氣也可教出好孩子》，分享溝通之道，鼓勵家長要留意身教和言行，會深印小朋友腦袋，因家長常說正面的說話和思維方式，以及對情緒的處理，有助子女日後面對困難，建立內在的信心，影響深遠。 技巧1：運用正向用語...

小朋友情緒不穩定和發脾氣，都是眾多家長感到最頭痛的問題。而且這些事情往往發生在公眾場合，要即時紓解小朋友的的情緒更加是最尷尬和束手無策。 臨床心理學家黃詠詩小姐會以心理學的角度，與你分享紓解小朋友情緒不穩定和發脾氣的技巧，更為家長們獻計，教導小朋友控制情緒。 Video...

很多孩子在嬰兒與幼兒期都有睡眠問題，例如難以入睡、在半夜常常醒來等等。我身邊有一些已做了媽媽的朋友，想苦笑地打趣說，一晚可以連續睡超過3小時，是他們的夢想，因為要孩子睡得好實在太困難了。 其實嬰兒在三個月大開始，我們經已可以為他培養良好的睡眠習慣，而如果嬰兒經已半歲大，他們...

最近，因為放聖誕假的關係，不少家庭都多了親子時間，除了出外玩樂不少父母也把握機會與孩子一起學習。有一天，筆者就有機會看到一位爸爸教他的幼稚園生孩子英文。 那孩子有點小調皮，並不易專心，一時間學不了串英文生字，加上害怕嚴厲的爸爸，低下頭、手中就把玩著英文字粒和身旁的玩具，爸爸...

還有兩個星期就開學了! 相信不少爸爸媽媽都正想辨法幫助小朋友收拾心情上學去。每年於長假期後開學，都會有一些小朋友出現看似「長假後遺症」的情況，例如上學不專注，如果平日也有專注力困難的孩子會情況有機會更突出。有一些小朋友就會好像忘記了先前學到的規矩而出現不守規的情況。而生活由...

每到9月1日開學日，都不難在幼稚園外聽到哭聲，不少幼兒都會在初上學的時候有焦慮情緒。有一些幼兒在K1或N班時明明都渡過了上學焦慮期，但在新學年開始時又會再有焦慮情緒。幼兒在面對全新環境時，會比較容易感到焦慮，好的家庭準備可以幫助我們的孩子減低焦慮，享受校園生活! 1....

與孩子溝通不容易，不少父母相信也試過自己說話孩子卻沒有在聽的經驗。有些時候，我們會用了難以有效溝通的方法而不自覺，到底什麼溝通方式會影響親子關係與孩子身心發展，又有什麼方法可以令孩子聽到我們說的話呢? 與孩子溝通的「四個不」 不等孩子說完他要說的話...

有一位家長那天問道，與患有專注力不足症 (ADHD) 的兒子做功課，她忍不住對兒子發了很大的脾氣，兒子事後在房裡哭泣，令她非常內疚，她問我，自己對孩子發了大脾氣，還算是好媽咪嗎？ 相信不少爸媽也會認同，對著家中的小孩子，每天都會有新挑戰，有時碰著自己身心疲倦的日子，就未必可...